지난 목요일날 처음으로 한 전완근 운동...
전완근이 어느 근육이나 하면...팔 부분인데.. 팔목과 팔꿈치 사이에 있는 부분..-_-;;
아령을 들고 의자에 팔을 걸친후 100번씩 5번씩 양팔을 교대로 했더니...
처음에는 힘들다고 생각했지만...금요일날 조금 아프더니... 오늘까지 아프다.-_-;;
파스를 붙여 놓고 있지만..소용 없는듯... 처음부터 무리하게 해서인지..알이 베긴것 같다.ㅋ
내일은 예도하러 가서 예도갈 들고 있으려면 팔이 아픈데.. 내일까지 괜찮아 질까??
전완근이 어느 근육이나 하면...팔 부분인데.. 팔목과 팔꿈치 사이에 있는 부분..-_-;;
아령을 들고 의자에 팔을 걸친후 100번씩 5번씩 양팔을 교대로 했더니...
처음에는 힘들다고 생각했지만...금요일날 조금 아프더니... 오늘까지 아프다.-_-;;
파스를 붙여 놓고 있지만..소용 없는듯... 처음부터 무리하게 해서인지..알이 베긴것 같다.ㅋ
내일은 예도하러 가서 예도갈 들고 있으려면 팔이 아픈데.. 내일까지 괜찮아 질까??
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