김형철
(-) 1986. 01. 22
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요즘 날씨가 더워 기진맥진입니다.
특히 아침에 일어 나면 죽음 ㅜㅡ.
모닝콜을 6시에 해 놨는데 일어나는것 30분 뒤나 늦으면 1시간 뒤...
체력을 위해 아침 저녁으로 운동을 하지만.. 먼가 영양소가 부족한듯 합니다.
매일 아침에 먹는 것은 식빵에 우유, 밥도 챙겨 먹고 있지만
영양가 없습니다.간단히 먹으니깐요...
간만에 계란찜이 먹고 해 먹기로 하고
계란을 사왔는데 넣은게 없어서 당근이랑 고추만 넣었습니다.
우유도 넣으면 부드러워 진다고 해서 조금 넣었고.. 전자레인지 돌렸더니
먹음직스럽게 익어더군요...
시식을 한 결과~ 너무 싱겁다. -_-;;;
이 더운 여름날~~ 체력 만빵으로 원기 회복 하고 싶습니다..
추천할만 음식이 있을까..
계란찜 요리 후속 조치 사항
- 소금 조금 넣자.
- 다양한 야채를 넣자.
고모가 싱겁게 먹지 말라고 했는데...
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